Sonhar com entes queridos desencarnados

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9 fenômenos que ocorrem durante o sono

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9 curiosos fenômenos que ocorrem durante o sono

Na maioria das noites, se você tiver sorte, cairá no sono e nada demais lhe irá acontecer. No entanto, ocasionalmente, alguns comportamentos incomuns podem ocorrer e vão te deixar completamente confuso(a) e, talvez, até com um pouco de medo. Mas, calma, você não precisa se preocupar! Reunimos uma lista com uma série de fenômenos que podem ocorrer a partir do momento em que você fecha os olhos e, de acordo com vários especialistas, a maioria destas reações é natural (por mais que pareçam assustadoras). Não perca!

1. Sentir como se estivesse caindo

Também conhecido como efeito hypnagogic, isto tende a acontecer assim que adormecemos. Normalmente, quando sonhamos, o nosso corpo está paralisado, mas às vezes, podemos começar a sonhar antes de que o corpo esteja totalmente em modo "off". Este tipo de fenômeno pode representar um sonho no qual você está caindo de um penhasco ou do céu, assim como tropeçar e mergulhar em um vazio. Por que isso acontece? Os pesquisadores não têm certeza, mas é provável que ocorra quando você está um pouco mais cansado, com sono acumulado ou estressado. Sendo assim, seu cérebro entra em ciclos de sono de uma forma mais agressiva quando seu corpo ainda não chegou a esse estágio.
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2. Sonambulismo

A maioria dos comportamentos relacionados ao sono são inofensivos. Mas o sonambulismo pode ser um problema perigoso porque você pode tropeçar, andar, deixar a sua casa e até mesmo dirigir. Como se sente o sonâmbulo? Ele consegue sair do sono o suficiente para mover seu corpo naturalmente enquanto seu cérebro continua dormindo. Sendo assim, provavelmente o sonâmbulo não lembrará de suas “aventuras” noturnas. Alguns incidentes tem sido realmente extremos, incluindo cozinhar, comer compulsivamente ou dirigir um carro. Isso porque, mesmo se você acordar durante a noite, alguns medicamentos mantém seu cérebro em um estado inconsciente. Não hesite em consultar o seu médico se você já enfrentou este tipo de evento.

3. Falar dormindo

Cerca de 5 por cento dos adultos conversam durante o sono, de acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono. No entanto, a maioria destes eventos geralmente duram 30 segundos, em média. Muitas vezes acontece dentro da primeira ou segunda hora de sono, quando nossos corpos estão seguindo para os estágios mais profundos de relaxamento, mas ainda há tônus muscular suficiente para produzir sons ou movimentos que podem acompanhar seus sonhos. Alguma vez isso já aconteceu com você?

4. Sonhos recorrentes

O sonho é uma maneira de seu cérebro ordenar todas as coisas que você precisa reavaliar e de processar informações antes que possa as arquivar como lembranças. Portanto, sonhos recorrentes podem ocorrer devido a muitos problemas psicológicos não resolvidos, mas que seu cérebro está buscando solucionar. Quer saber uma coisa interessante? Sonhos recorrentes se baseiam, em parte, na sua realidade. Se você foi vítima de um assalto no supermercado, isto poderia se repetir uma ou outra vez durante o sono até que você supere o acontecido. Sendo assim, você pode repetir a cena comprando pão e leite, por exemplo, até que seu cérebro processe todo o resto do que aconteceu.

5. A síndrome da explosão na cabeça

Pode parecer estranho, mas é totalmente real: de repente, a pessoa acorda ao ouvir um barulho, como uma explosão, um flash de luz ou a sensação de que sua cabeça acabou de explodir, mas nada disso realmente aconteceu. É um tipo de reação hypnagogic, assim como aquela onde você sente que está caindo. Em um sono profundo, você se vê dirigindo, mas seu corpo ainda não está no modo “off” e seus sentidos ainda estão ligados. Você sente dificuldades em dormir por causa desses fenômenos? Não se preocupe, não é nada sério.
Ter um sonho dentro de outro sonho é algo raro, mas que pode acontecer com qualquer pessoa.

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6. Alucinação hipnótica

Este fenômeno é mais comum do que você imagina e provavelmente já aconteceu com você. Quando você leva um tempo para conseguir adormecer, seu corpo ainda está em vigília, por isso às vezes você pode visualizar mentalmente algumas imagens que você não pode controlar, totalmente aleatórias. Na maioria dos casos, criaturas geralmente temíveis ou cenas de terror, mas isso varia de pessoa para pessoa. Também chamado de ilusões hipnóticas, esta é uma das poucas formas de alucinação que não envolve qualquer perigo mental. Elas aparecem devido ao estresse ou medo, por isso são mais normais em crianças.

7. Sonhar dentro de outro sonho

Isso não é tão normal como os fenômenos acima mencionados, mas pode acontecer com qualquer pessoa. Quando você está sonhando, você pode acordar e perceber que nem tudo está como era antes ou que algumas coisas mudaram de lugar. Quando isto acontecer, não pense que você acordou, pois na verdade você ainda está sonhando. Em outras palavras, seu cérebro reproduz a abordagem do filme "A origem". Alguns fãs de esoterismo acreditam que se isso acontece com você é porque você pode estar vulnerável à práticas espirituais. No entanto, os cientistas acreditam que é algo muito mais simples, mas não sabem explicar a razão exata.

8. Apneia do Sono

Você acorda de manhã com dor de cabeça e se sentindo tão cansado quanto antes de ir dormir? Seu parceiro já chegou a ir dormir na sala por não aguentar o barulho do seus roncos e suspiros? Você provavelmente tem apneia obstrutiva do sono, uma condição na qual as vias aéreas superiores estão obstruídas, prejudicando sua respiração e, automaticamente, te privando de oxigênio até você acordar e começar a respirar novamente. É mais perigoso para as pessoas com sobrepeso, fumantes e idosos, afetando mais de 18 milhões de pessoas em todo o mundo.

9. Experiências astrais

Aparentemente, este é um fenômeno neuropsicológico onde a pessoa está entre o sono e a vigília e pode observar a si mesma de algum ângulo. Para o mundo esotérico, esta é uma prova indiscutível da existência da alma, mas para os cientistas é um tema muito complexo e que exige ainda muitos anos de estudo. É certo que "experiências extracorporais" existem, mas ainda não se sabem como funcionam. Acreditam que há pessoas que procuram entrar nesse estado, muitas vezes, objetivando a ampliação de seus conhecimentos.

Fonte: StarStock