OS BANHEIROS QUE MUDARAM A FACE DA HISTÓRIA

Os banheiros que mudaram a face da história

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Você sabia que os vasos sanitários são feitos de porcelana? Parece meio estranho pensar que o mesmo material que usamos para criar porcelana fina e cara é usado para nossos momentos não tão gloriosos passados estritamente sozinhos. A razão é que nada se compara a isso quando se trata de saneamento. Qual é a prioridade, seu chá da tarde ou o que vem depois? Mas nem sempre foi assim. Os banheiros nem sempre foram feitos de porcelana e nem sempre foram tão higiênicos, mas uma coisa é certa - eles sempre estiveram lá, acompanhando a humanidade desde o berço da civilização - a Mesopotâmia. Hoje vamos mergulhar fundo no passado, onde vamos inspecionar os banheiros que fizeram história

HISTORIA ANTIGA:

O PRIMEIRO BANHEIRO DE TODOS OS TEMPOS

O primeiro banheiro remonta a 4.000 aEC na Mesopotâmia. Esses primeiros banheiros demonstraram inovação notável, com o uso de materiais repelentes à água para evacuar os resíduos. Os tubos foram revestidos com materiais repelentes à água, drenados para uma fossa, e os assentos eram feitos de tijolos. Não havia uso de água. O antigo mesopotâmico sabia que quanto mais longe do deserto, melhor. Seu sistema de esgoto levava os resíduos para fora dos muros da cidade. Ainda assim, um banheiro era considerado um luxo, e apenas 1/5 da população tinha um em casa. 

SANITÁRIOS SEM AGUA

Os egípcios vivem em um deserto árido até hoje. A água é escassa, enquanto a areia é encontrada em montes. Se você abrir um mapa, verá que a maioria das cidades situa-se perto do Nilo, o rio que atravessa o país. Os antigos egípcios levavam seu saneamento muito a sério, então a solução foi uma fossa cheia de areia com um assento de calcário. Muito parecido com a caixa de areia de um gato, não é? Este também era um luxo reservado apenas para os ricos que tinham servos para limpar depois deles. O resto tinha um banquinho de madeira com um buraco, que ficava sobre um recipiente de areia que era esvaziado regularmente.

BANHEIROS PÚBLICOS NO TEMPO DO IMPÉRIO ROMANO 

Preocupados com as condições sanitárias das cidades, os romanos criaram os banheiros públicos (latrinae). Os locais contavam com bancadas de pedra com vários buracos, onde as pessoas faziam suas necessidades sem qualquer privacidade. Sob as latrinas corria água que levava os dejetos para o sistema de esgoto.

A INVENÇÃO DA DESCARGA 

A primeira descarga foi manual e foi inventada por volta de 1700 aEC. Completamente independentes uma da outra, duas sociedades diferentes (os minoicos e a civilização do Vale do Indo) tiveram a ideia de eliminar os resíduos com água. Os assentos do banheiro eram de madeira e estavam situados sobre um túnel aberto de água corrente. Seu conteúdo era lavado com água que se acumulava no telhado da casa ou usando água que vinha de um poço. O córrego levava ao esgoto.

 

IDADE MÉDIA

Os castelos medievais se gabavam de ter um ralo no banheiro, mais delicadamente chamado de 'garderobe'. Os usuários sentava-se ali e esperavam até que seus intestinos funcionassem e que a lei da gravidade fizesse o produto cair no fosso que cercava o castelo. A abertura do "ralo" parecia-se com a imagem abaixo:

Mas o verdadeiro banheiro estelar dos tempos antigos foi inventado em 1596 por Sir John Harrington, afilhado da rainha Elizabeth I da Inglaterra. Uma figura controversa, ele foi exilado da corte devido à sua poesia ousada e escritos políticos críticos. Em um de seus escritos, hoje interpretado como uma crítica à monarquia, ele descreve como a classe dominante deveria ser expulsa e substituída.

Ele entra em grandes detalhes, descrevendo como o mecanismo funcionava. Acontece que ele tinha um vaso sanitário com descarga em casa, projetado de acordo com sua literatura crítica. Esse mecanismo funcionou tão bem que o alvo da crítica, a própria rainha Elizabeth, pediu a Harrington que instalasse um banheiro com descarga em seu palácio, e ele o fez.

Tempos Modernos

 A CURIOSA HISTORIA DO BANHEIRO  

 Problemas para assistir a este video? Clique aqui A verdadeira estrela do nosso artigo é ao vaso sanitário criado pelo inventor escocês Alexander Cumming. Em 1775, ele melhorou o vaso sanitário de Harrington para que incluísse uma curva em S ou uma curva em U. Você sabe, o cano curvo no fundo do banheiro! Ele contém água o tempo todo, que atua como uma rolha para os gases de esgoto, prendendo-os nos canos e impedindo que eles penetrem em nossas casas. Cerca de um século depois, Thomas Crapper pegaria essa invenção e a comercializaria a ponto de abrir um showroom de banheiros com descarga. Isso levou a uma nova legislação exigindo que todos os novos edifícios no Reino Unido instalassem um banheiro interno. 

UM CENTAVO POR DESCARGA

George Jennings, um engenheiro sanitário britânico, inventou o vaso sanitário de um centavo por descarga para os pobres que não podiam pagar um banheiro em casa. Isso pegou muito bem, e ainda hoje, você pode ver banheiros públicos cobrando alguns centavos em todo o mundo. Mas para a deputada estadual da Califórnia, March Fong Eu, isso foi um ataque direto à sua liberdade como mulher. Vendo que os homens podem se aliviar onde quiserem enquanto as mulheres precisam de um cubículo, ela considerou o banheiro público pago uma sanção econômica para as mulheres. Em um ato de protesto, ela quebrou um vaso sanitário com um martelo nas escadas do Capitólio. Este vaso realmente mudou a história americana, quando o então governador da Califórnia, Ronald Reagan, assinou uma legislação proibindo banheiros pago.

UM SANITÁRIO PSICÓTICO

 Este último banheiro é cinematográfico. Este toalete mudou a história porque quebrou o código Hays de Hollywood. Este era um conjunto de diretrizes para todos os filmes lançados entre 1934 e 1968 que proibiam palavrões, banheiros e quaisquer insinuações sexuais de serem exibidas na tela. Alfred Hitchcock foi o primeiro a romper o código em seu filme "Psicose". Ele foi o primeiro a mostrar um vaso sanitário com descarga na tela, abrindo caminho para que outros diretores também mostrassem toaletes.  

Massageie Este Ponto na Sua Perna Antes de Deitar e Acabe com a Insônia PONTO DE ACUPRESSÃO

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PONTO DE ACUPRESSÃO. (massageie para dormir bem)

Diversos estudos já mostraram a eficácia dos métodos de tratamento chineses em diversas situações, o que inclui os pontos de pressão. A medicina chinesa é tão eficaz que alguns médicos podem sugerir tratamentos que incluem acupuntura ou o shiatsu, que no caso veio do Japão, mas é amplamente usado na China. Tais tratamentos devem ser feitos com profissionais experientes, mas vamos mostrar outra técnica que também é muito eficaz e muito simples: o ponto de pressão San Yin Jiao.

O San Yin Jiao é um ponto de pressão bem conhecido e muito útil na medicina chinesa. Muitos terapeutas fazem uso dele para aliviar vários problemas de saúde com grande eficácia, especialmente problemas de sono. Também é chamado de "baço 6", pois ajuda a regular a atividade do baço, um órgão pertencente ao sistema linfático que é usado como uma "fábrica" onde ocorrem os processos de produção e interação de glóbulos brancos. Essa interação ajuda a melhorar as respostas imunes adquiridas no corpo (produção de anticorpos) e a melhorar as respostas imunes inatas (degradação bacteriana). Massagear este ponto todas as noites vai te ajudar a: • Reduzir a sensação de inchaço no estômago • Facilitar processos digestivos • Amenizar cólicas menstruais • Aumentar a fertilidade • Curar insônia • Aliviar o estresse e a ansiedade   O ponto está localizado no interior da perna logo acima do tornozelo. Para encontrá-lo, use a medida de quatro dedos a partir do ponto mais alto do seu tornozelo. Este método só não é recomendável para gestantes ou mulheres que estejam em um fluxo menstrual muito forte.

Massageie o ponto, movendo o polegar em movimentos circulares por 6 segundos e depois pare por 2 segundos. Faça isso por 5 minutos em cada perna. Recomenda-se que você execute esta massagem nesse ponto de pressão antes de dormir, pois ajuda a adormecer mais facilmente. Faça isso todos os dias, e depois de duas semanas você vai sentir uma diferença significativa. Você vai adormecer mais rápido e o seu sono vai melhorar bastante.

OS OBJETIVOS DA PROJEÇÃO ASTRAL

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OS OBJETIVOS DA PROJEÇÃO ASTRAL

Postado em Editora Vivência

Qual é o objetivo de nos projetarmos fora do corpo de forma lúcida? Como podemos ser úteis aos amparadores espirituais?

Por Dr. Luiz Otávio Zahar

É extremamente difícil definir um objetivo para as viagens astrais. O certo seria dizer que cada um tem o seu. Mesmo assim, existem determinadas características presentes nos estudiosos das viagens astrais que se repetem com regularidade. Tentaremos construir, nas próximas linhas, uma lista de interesses normalmente envolvidos na busca de maior conhecimento sobre as experiências extracorpóreas.



CURIOSIDADE

Sem nenhuma dúvida, a curiosidade é o primeiro motor que leva alguém a conhecer melhor sobre as possibilidades ocultas dos seres humanos.

Esta curiosidade pode ser despertada por uma viagem astral espontânea, pelo relato de um amigo, por uma experiência próxima da morte (Near Death Experience - NDE), pela leitura de um livro, por uma reportagem e por ver ou ouvir uma entrevista. Não importa muito qual foi o fator desencadeante; a maioria das pessoas tem sua curiosidade aguçada ao tomar um contato inicial, mesmo que distante, com as viagens astrais.

A curiosidade é extremamente saudável, mas não se esgota em si mesma. Ela não é suficiente para motivar mergulhos profundos no tema. Mais tarde, esta curiosidade pelo novo, pelo desconhecido, vai tomando contornos mais definidos, e a primeira possibilidade que se abre para o projetor astral é a de se locomover com a velocidade do pensamento para qualquer ponto da Terra ou do Universo. A capacidade de voar como os pássaros também motiva muito os projetores em suas primeiras experiências. Este desejo de voar por aí em qualquer lugar do mundo, sem precisar de passaporte, leva-nos ao segundo objetivo entre os projetores: o turismo extrafísico.

Quando comecei a sair do corpo conscientemente, um dos meu principais interesses foi a capacidade de conhecer terras distantes, fazendo meu "turismozinho" internacional sem gastar um tostão. Tenho certeza de que grande parte dos que se interessam pelas viagens astrais são atraídos por essa possibilidade.

Não existe nada de errado em aproveitar esta nova capacidade para passear e se divertir, mas ela envolve algumas dificuldades.

Até para os projetores mais experimentados é muito difícil ter absoluto controle sobre o direcionamento de seus corpos astrais projetados. A razão para esta dificuldade é muito simples de se entender. Como já analisamos previamente, o corpo astral possui uma enorme mobilidade, estando suscetível às flutuações da substância mental. Conseqüentemente, o homem ocidental, com sua mente dispersiva, excessivamente voltada para o mundo exterior, tem grande dificuldade em manter um foco de atenção mesmo que por uns poucos minutos. Sua atenção se volta de lá para cá de forma incessante. O resultado desta volubilidade mental é que o projetor, com pouca lucidez fora do corpo, é levado para vários lugares em seqüência, muitos deles que nada tinham a ver com seu objetivo original. É muito difícil que um projetor mediano se programe para fazer uma viagem astral para França, por exemplo, e consiga fazer sua viagem turística sem obstáculos.

Criei e participo de uma lista de discussão na Internet que debate as viagens astrais desde 1999. Nessa lista criamos o alvo mental de, no primeiro e décimo quinto dias de cada mês, nos encontrarmos fora do corpo no alto do Pão de Açúcar, no Rio de Janeiro. A razão da escolha do Pão de Açúcar como objetivo foi o fato de que, por se tratar de um ponto turístico mundialmente conhecido, existem muitas fotos e cartões postais disponíveis que facilitam sua visualização e concentração. Mesmo assim, até o momento em que escrevo este capítulo, apenas uns poucos relatos não confirmados apareceram na lista que conta com mais de 650 assinantes. Pessoalmente, consegui atingir o Pão de Açúcar em duas oportunidades. Em ambas pude detectar a presença de várias pessoas no local - embora fosse de madrugada - e somente consegui me manter no local por uns poucos instantes.

É possível que vários assinantes da lista consigam se projetar para o Pão de Açúcar, mas certamente bem poucos conseguem trazer a rememoração desta projeção para o corpo físico ao acordar.

Entretanto, criar um alvo mental - que pode ser um local ou uma pessoa - para sua projeção, mesmo que com o objetivo exclusivo de passear fora do corpo, é uma forma perfeitamente legítima para aprender a fazer e a controlar as suas viagens astrais.



APRENDIZADO

Talvez seja essa uma das facetas mais interessantes das viagens astrais. Quando o projetor deixa o seu casulo físico e ingressa numa das inumeráveis dimensões não físicas, ele faz contato com realidades que estão anos-luz de distância de seu mundo comum. Nos planos extrafísicos fazemos contato com consciências cuja capacidade intelectual encontra-se muito à frente de nosso tempo. Imagine fazer contato com uma consciência que vive num mundo que esteja, digamos, alguns milhares de anos mais evoluídos que nós. Todas as nossas dificuldades atuais já foram por eles superadas no passado e sua orientação experiente pode ser capaz até mesmo de deter o processo autodestrutivo desta nossa humanidade. Isto não é uma ilusão, isto já ocorre. Muitas das intuições que ocorrem aos cientistas e pesquisadores durante o sono advêm deste contato com inteligências extracorpóreas. Consciências evoluídas que muitas vezes já superaram a necessidade de usarem corpos físicos e cuja missão é esclarecer as humanidades sobre quais os melhores caminhos no seu processo evolutivo.

Alguns pesquisadores das viagens astrais consideram que muitas das experiências que envolvem contatos humanos com extraterrestres são, em realidade, contatos extrafisicos com estas consciências avançadas.

Tenho certeza de que no futuro, quando nossa humanidade se mostrar menos egoísta e mais fraterna, muitos contatos serão feitos com estas consciências avançadas a fim de encontrar soluções para os problemas que nos afligem, numa escala planetária.



SERVIÇO

Um dos aspectos mais nobres e recompensadores da viagem astral é a possibilidade de serviço extrafísico.

Para entendermos o serviço extrafisico é preciso que entendamos o ser humano sob um novo paradigma. Costumamos pensar que o ser humano tem uma alma. Sob este novo paradigma, o ser humano é uma consciência incorpórea (uma alma) que se utiliza de um corpo material como instrumento do seu processo de aprendizado. Algo como vestir um escafandro para mergulhar em águas profundas. Uma vez que o trabalho nas profundezas tenha terminado, pode a consciência abandonar o seu pesado e desconfortável traje, como fazemos todas as noites durante o sono ou, de forma definitiva, quando damos o nosso último suspiro.

Minha visão dos fatos, oriunda não de religiões ou tradições mas pelas minhas experiências fora do corpo, é a de que ao longo de nossa evolução consciencial, utilizamos múltiplos corpos, num processo conhecido como reencarnação. Não pretendo aqui criar polêmicas com qualquer religião que acredite em paraísos ou infernos eternos, mas não poderia deixar de colocar neste artigo que, em minhas andanças no plano astral, tive oportunidade de fazer contato, várias vezes, com consciências que passaram por este nosso mundo e que já se encontram fisicamente "mortas".

Posso afirmar, inclusive, que um dos primeiros medos que se extinguem, naquele que faz viagens astrais conscientes, é o da morte.

Porém, a morte não é um fenômeno linear, que aconteça da mesma forma em todas as pessoas. Existem aquelas consciências mais maduras que passam pelo processo de morrer sem grandes traumas e que, tão logo se vêem libertas dos seus corpos físicos, se tornam conscientes desta sua nova etapa evolutiva e prosseguem sem problemas. Outras, entretanto, desencarnam carregadas de revolta, ódio, insegurança e medo, e ficam vagando pelas paragens lúgubres do astral inferior, às vezes durante muitas décadas.

Essas consciências, devidas ao desvario dos seus pensamentos e sentimentos, permanecem num estado quase inabordável pelas consciências incorpóreas mais maduras, que têm grande dificuldade em lhes ajudar. Permanecem por muito tempo ruminando suas mágoas e se ajustando vibratoriamente com outras consciências que lhes são afins, num círculo vicioso muito difícil de ser quebrado.

É justamente nessa situação limítrofe que atuam os projetores extrafísicos em sua função assistencial. Por ainda possuírem corpos físicos, carregados de energia etérica, são eles o principais auxiliares no processo de ajuda a estas consciências que ainda transitam, por absoluta ignorância, nestes mundos de trevas e sofrimento.

Ajudados por consciências espirituais maduras, mestres na manipulação da energia, também conhecidos como amparadores, os viajantes astrais tornam-se em ajudantes indispensáveis em processos desobsessivos no plano astral.

Tive a oportunidade de, em algumas viagens astrais, testemunhar o trabalho destes seres abnegados que, de forma voluntária, dão aulas para centenas de consciências, tanto teóricas quanto práticas.

Na verdade, este é o grande campo de atuação dos viajantes astrais. Todo aquele que se dispõe a auxiliar os amparadores, encontra em resposta uma grande ajuda no seu desenvolvimento consciencial. A ajuda que esses benfeitores espirituais podem dar ao ser humano no seu desenvolvimento consciencial ainda é pouco compreendida por nós, consciências encarnadas. Waldo Vieira, tratando do serviço extrafísico, diz: "A projeção- desobsessão é uma das maiores oportunidades de que dispõe o projetor para se tornar útil (...) em razão dos fluidos densos da vida física que permitem contatar melhor as entidades desencarnadas de baixo teor vibratório, ainda muito material (...) situando-se bem próximo ao corpo físico, dentro do perímetro de atuação vigorosa do cordão de prata, condição que aumenta as energias disponíveis durante o desprendimento".

Uma operação de serviço extrafísico normalmente é patrocinada pelos amparadores. Eles normalmente ajudam o projetor a sair de seu corpo e o levam até o local de trabalho. Lá, o projetor funciona como doador de energias densas, necessárias àquele tipo de trabalho, e todo o trabalho propriamente dito fica por conta dos técnicos astrais.

Pela própria natureza das energias envolvidas, o trabalho assistencial extrafisico não se desenvolve em paragens agradáveis do plano astral. Não, muito pelo contrário, o trabalho desempenhado pelos viajantes astrais normalmente envolve a ajuda a pessoas recém-desencarnadas e que se encontram em estado de desespero post-mortem. É muito comum a assistência a pessoas que passaram pelo desencarne de forma violenta, por acidentes, guerra, assassinato ou suicídio. São consciências que, por sua súbita passagem dimensional, não conseguem aceitar que estão mortos para o plano físico. São guerreiros que continuam em seus combates e suicidas que não entendem como podem estar vivos se há muito pouco deram cabo de suas vidas. São os suicidas os que mais sofrem após o desencarne, porque, na tentativa de acabarem com seus sofrimentos, destroem seus corpos que, pelo contrário, lhes serviam como escudo amortecedor de suas emoções e vêem com desespero seu sofrimento multiplicado ainda mais pelo arrependimento por seu ato de desvario.

Mas assim como na Terra existem legiões de servidores anônimos para servir aos abandonados pela "sorte", também no plano astral um exército de consciências anônimas trabalha incansavelmente para o bem comum. Nesse contexto, o trabalho dos projetores astrais, embora pequeno e até certo ponto passivo, é extremamente necessário, ainda mais num mundo tão violento e tão egoísta quanto o nosso.


CURAS A DISTÂNCIA

Outra tarefa de serviço extrafísico em que participam os projetores é nos trabalhos de cura a distância. Depois de muitos anos trabalhando com viagens astrais posso afirmar que ninguém está sozinho e abandonado neste mundo.

Em 20 de novembro de 1998 fiz uma projeção assistida a uma fazenda de cana de açúcar, no interior de Alagoas. Lá eu fui levado até uma mulher muito pobre que dormia numa rede com um bebê em seus braços. Não sabia exatamente qual era sua doença ou de seu filho, mas percebia que lá estava como doador de energia para algum trabalho de cura.

Em minhas anotações encontrei uma outra experiência que também trata da intervenção da espiritualidade minorando o sofrimento dos desassistidos. É a seguinte: 31 de dezembro de 1998 - Estou em missão de ajuda na Amazônia. Numa casa humilde, três crianças dormem. A mãe saíra para trabalhar. Uma quarta criança desaparecera, e a criança maior, que seria a responsável pelos outros três, ardia em febre. Fiz esta anotação de madrugada, com sono, mas preferi manter o texto original como eu o senti no momento em que escrevia. Não sei bem o que poderia estar fazendo ali, mas certamente a consciência que me levou até lá não o fez com outra intenção do que a de servir como doador de energias.

Já fui levado - fora do corpo - também a um centro espírita, onde pude testemunhar o trabalho de passes por um ângulo totalmente novo, pude ver o trabalho energético da ótica de um espírito. Não sei se fui Levado até ali como doador de energia ou apenas para testemunhar um fato. Sempre fui muito crítico em relação ao trabalho de passes nos centros espíritas. Pensava, preconceituosamente, que assim como na Igreja Católica existem os "papa-hóstias", aqueles que vão à missa todos os dias mas que não fazem qualquer esforço para melhorarem em suas vidas, existem os "papapasses", que ficam sempre na fila da frente dos centros para receber passes e água fluidificada, mas que guardam no coração os mesmos rancores, ódios e invejas como qualquer pessoa comum.

Mas o que vi acontecer fora do corpo mudou o meu ponto de vista. Podia ver o médium passista, assistido por um espírito, e o pretenso receptor do passe sentado a sua frente. Tudo seria normal se eu não visse uma coisa que me transtornou. Atrás do receptor encarnado do passe, dezenas de espíritos doentes eram trazidos em grupos pelos amparadores para receberem os passes do médium, que talvez não tivesse idéia da dimensão do trabalho que executava. Desde esse dia fui tomado por profundo respeito por todos aqueles que se dispõem a atuar como doadores de energias, seja através de passes espirituais, johrei, rezas, reiki, benzeduras ou qualquer outra forma de emissão de energia. Estas pessoas possivelmente não têm noção da utilidade do seu trabalho entre as consciências que sofrem no plano astral.

Estes são os objetivos mais comuns daqueles que procuram aumentar a sua lucidez extrafísica e a rememoração de suas viagens astrais. São objetivos não excludentes, coexistindo em graus variáveis ao longo das vidas de todos nós.





TÉCNICA PROJETIVA DA ESFERA LUMINOSA
Por Wagner Borges

1. Sentado confortavelmente, visualize uma bola de luz flutuando sobre sua cabeça.

2. Lentamente, faça-se descer e e]interpenetrar o alto da cabeça.

3. Faça-a descer lentamente por dentro da cabeça e, ao mesmo tempo, diminua seu tamanho gradativamente.

4. Leve-a por dentro do rosto, do pescoço e do peito (gradativamente diminuindo seu tamanho), até que ela alcance seu tamanho mínino no centro do coração.

5. Mantenha essa visualização por uns três minutos. A seguir, deite-se tranqüilamente e preste atenção no ponto luminoso dentro do coração.

6. Faça tudo com muita paciência.

7. Seja sereno em seus propósitos. Amor, Amor... dentro do pontinho luminoso do coração.

(Extraído da Revista Cristã de Espiritismo nº 27, páginas 46-51)

Aprenda a Relaxar a Tensão dos Ombros em Apenas 4 Minutos!

 Aprenda a Relaxar a Tensão dos Ombros em Apenas 4 Minutos!

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Se você é como eu, que tende a passar a maior parte do seu dia sentado, seja em sua mesa de trabalho, no carro ou no sofá, então provavelmente pode sentir uma dor no pescoço, peito, costas e especialmente nos ombros, que tendem a inclinar e ficar enrijecidos. No entanto, os quatro alongamentos seguintes são bastante simples e vão ajudar a resolver os seus problemas de postura e de tensão nos ombros.

   1. Alongamento para peito e ombros 

 Com as duas mãos, segure uma toalha ou uma corda para trás, como ilustrado na imagem acima. Solte os ombros para baixo e para trás, enquanto você gentilmente levanta os braços e abre o seu peito. 

2. Alongamento de lateral 

 Leve os braços acima da cabeça, segurando uma toalha ou uma corda entre as mãos. Mantenha os braços ligeiramente mais abertos do que a largura dos ombros. Incline-se um pouco de lado e respire profundamente por cerca de 10 segundos por ciclo de respiração, em um total de 30 segundos. Retorne à posição inicial e repita do outro lado. Este exercício é ótimo para os ombros e os músculos abdominais oblíquos.

3. Alongamento do ''gato'', em pé 

Este exercício usa apenas o seu peso corporal. Incline-se para a frente segurando suas coxas, e coloque as mãos ao redor de suas pernas. Arque as costas como um "gato arrepiado", puxando para cima contra a resistência das pernas que estão sendo abraçadas por você. Mantenha esse alongamento por 30 segundos. 

4. Alongamento na porta 

 A: Este alongamento abre o peito e os ombros. 

Fique em pé em frente a uma porta e, com uma mão, segure a moldura da porta ligeiramente abaixo da altura do ombro (como mostrado na imagem). Mantenha a palma da mão virada para a frente e encaixe os dedos em torno da estrutura de dentro, próxima à fechadura. Gire seu corpo para longe da porta até sentir um alongamento suave no peito e ombro. Respire profundamente, mantendo por 30 segundos.

 B: Este alongamento abre parte das suas costas e ombros. 

Mantenha a mesma firmeza e pressão que você estabeleceu no alongamento anterior, mas, desta vez, gire o corpo de outra maneira: em direção à porta (como mostra na segunda imagem). Desloque seu corpo levemente para fora, até sentir um alongamento suave na parte superior das costas e ombros. Respire profundamente e mantenha o alongamento por 30 segundos. Repetir os alongamentos do outro lado.

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A Depressão Pode Ser uma Doença Física Ligada à Inflamação

 A Depressão Pode Ser uma Doença Física Ligada à Inflamação  

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A depressão é um transtorno de humor comum, porém grave, que causa sintomas que afetam a forma como uma pessoa se sente, pensa e lida com atividades diárias, como dormir, comer ou trabalhar. Os sintomas devem estar presentes por duas semanas para serem diagnosticados como depressão. Tristeza e depressão podem ser confundidas, por isso tente identificar o tempo de duração dos sintomas.

Os tratamentos atuais predominantemente se concentram em produtos químicos cerebrais, como a serotonina. No entanto, os cientistas agora pensam que a inflamação em todo o corpo, desencadeada por um sistema imune hiperativo, pode ser a causa do problema.

Na verdade, sugeriu-se que a inflamação generalizada poderia ser o que está causando e produzindo sentimentos de infelicidade, desesperança e fadiga. Se for esse o caso, a depressão pode ser tratada com medicamentos anti-inflamatórios. No caso da depressão crônica, é possível que o sistema imunológico esteja falhando em desligar após uma doença ou trauma, levando a sintomas persistentes.

Além disso, um crescente número de pesquisas, incluindo artigos científicos e resultados de testes clínicos, dizem que parece haver uma conexão reveladora entre o tratamento da inflamação e o alívio da depressão. Em julho de 2017, pesquisadores de Stanford revelaram que poderiam criar um teste de diagnóstico de laboratório para encefalomielite miálgica/síndrome de fadiga crônica, juntamente com o que pode ser um primeiro tratamento mundial. Em outubro de 2016, uma revisão importante da pesquisa sobre a próxima geração de medicamentos anti-inflamatórios, que são mais utilizados para tratar distúrbios autoimunes, revelou uma ligação definitiva entre a inflamação e a depressão. Esta ligação pode apresentar uma nova forma de tratamento. Além disso, descobriu-se que cerca de um terço das pessoas com depressão têm níveis mais elevados de citocinas - proteínas que controlam a forma como o sistema imune reage. Isso poderia indicar inflamação em seus cérebros. Também revelou que as pessoas com sistemas imunes hiperativos são mais propensas a desenvolver depressão.

O chefe do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Cambridge, o professor Ed Bullmore, disse ao jornal The Telegraph que ele acredita que um novo campo de "imunoneurologia" está próximo. Na verdade, ele pensa ser bastante claro que a inflamação pode causar depressão. Ele também afirma que "em relação ao humor, além de qualquer dúvida razoável, existe uma associação muito robusta entre a inflamação e os sintomas depressivos. A questão é que a inflamação leva a depressão ou vice-versa ou é apenas uma coincidência? Nos estudos de medicina experimental, se você tratar um indivíduo saudável com uma droga inflamatória, como o interferão, uma porcentagem substancial dessas pessoas ficará deprimida. Então, pensamos que há provas suficientes para um efeito causal". Como resultado deste trabalho, um achado importante seria tratamentos mais eficazes para a depressão, e que talvez não precisem ser feitos ao longo da vida. Além disso, se esse conhecimento der forma à norma para a compreensão e o tratamento da depressão, a dicotomia artificial entre o corpo e a mente poderia ser alterada, através da qual a visão sobre a depressão como condição de uma causa física definitiva, poderia ajudar a reduzir o estigma em torno da doença mental que muitas vezes impede que muitos recebem tratamento. Infelizmente a depressão é causa de transtornos gravíssimos, inclusive suicídios em todo o mundo. Por esse motivo, é importante enfatizar a importância do Setembro Amarelo, uma campanha mundial de prevenção do suicídio. Conheça mais sobre o projeto clicando aqui.   Descubra mais sobre a depressão neste vídeo informativo e procure ajuda:

https://youtu.be/T2XLwjy65LA

 

SINAIS DE ALERTA DA NATUREZA DE QUE UM DESASTRE ESTÁ PRESTES A ACONTECER

FONTE: https://www.blogger.com/blog/post/edit/5016131882491371085/16567593345820375

Diversas pessoas acreditam que nada pode refrescar e relaxar nossos sentidos melhor do que a natureza. Ainda assim, você deve saber que o perigo existe em todos os cantos do mundo. Você pode ser esperto nas ruas, mas não ganha da natureza.

Cuidado com árvores em forma de J

Você já fez caminhadas na floresta quando viu um pedaço de árvores dobradas em forma de J? Você pode ter escapado de uma situação muito perigosa, pois isso é um sinal de um deslizamento de terra que se aproxima. O solo está se movendo muito devagar, fazendo com que as árvores cresçam de forma estranha.

Image by Rzuwig/Wikimedia Commons

Outro sinal de possível deslizamento de terra é a rachadura no solo, que pode estar na calçada, na rua ou na terra. Além disso, se houve um deslizamento de terra antes, outro pode estar a caminho. Os aspirantes a resgatadores foram soterrados no segundo deslizamento de terra. Deslizamentos de terra ocorrem em encostas, no entanto, se você estiver em uma área plana, provavelmente está bem.

Quando o nível do oceano cai, o perigo não fica muito atrás

Se você estiver caminhando ao longo da praia no Anel de Fogo, também conhecido como as costas ao longo de grande parte do Oceano Pacífico, e a água começar a recuar, você pode estar em apuros. Os recifes de coral estão descobertos? Não perca tempo olhando peixes ou corais bonitos, vá para lugares altos o mais rápido possível. Provavelmente, um tsunami está a caminho.

Image by Per Honor et Gloria/Wikimedia Commons

Os tsunamis geralmente são formados quando um terremoto acontece embaixo d'água, que desloca a água acima dele. Neste ponto, as ondas podem se mover tão rápido quanto um avião a jato - a 800 km por hora - através do oceano. Você também pode ficar atento à queda do nível do oceano ao longo de outras praias, porque embora os tsunamis sejam mais comuns no Pacífico, eles acontecem em outros lugares também.

Uma nuvem de parede no céu pode tirar você do chão

Deitar na grama e observar nuvens brancas e fofas pode ser uma forma tranquila de passar o tempo, mas se você estiver observando uma nuvem de parede, procure um abrigo. As nuvens de parede ficam mais baixas do que o resto da tempestade e podem ter até 8 km de comprimento.

Image by Brad Smull, NOAA Photo Library/Wikimedia Commons

O ar que sobe rapidamente faz com que a pressão caia abaixo da tempestade, formando a nuvem de parede. Essas formações podem significar perigo, porque se a nuvem estiver girando, pode produzir um tornado destrutivo. Como todos nós aprendemos com o Mágico de Oz, tornados podem ser o início de uma jornada incrivelmente colorida, mas geralmente, eles causam estragos catastróficos.

Fique longe de águas turbulentas na praia

Se você vir um canal de água turbulenta na praia, algas marinhas e detritos se afastando da costa em uma área específica, uma seção de água mais clara ou uma lacuna na linha das ondas, é provável que uma corrente mortal esteja abaixo da superfície da água. Comumente (embora erroneamente) chamadas de riptides, as correntes de retorno são canais de água muito rápidos e poderosos fluindo para longe da costa.

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Correntes de retorno matam mais de cem pessoas nos EUA todos os anos e são responsáveis ​​pela maioria dos resgates de salva-vidas. Os riscos da corrente de retorno podem ser avaliados antes de entrar na água, mas se você for pego em uma delas deve nadar paralelo à costa para sair do canal. Em seguida, dirija-se em ângulo para a costa. Se você está tendo dificuldades com isso, deve virar de costas e flutuar e, em seguida, seguir o caminho para uma área segura. Pode ser que você tenha que flutuar com a corrente até que ela se dissipe.

Se os animais começarem a fugir, um terremoto pode estar a caminho

Já em 373 aC na Grécia, as pessoas relatavam que animais como ratos, cobras e insetos fugiam de suas casas dias antes de um grande terremoto sacudir a terra. Mas até agora essas histórias não foram comprovadas pela ciência. Os cientistas não sabem o que os animais estão detectando - se eles estão realmente sentindo alguma coisa. Também é muito difícil estudar seu comportamento antes de um terremoto.

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Geralmente, os animais podem sentir terremotos alguns segundos antes dos humanos, porque eles sentem as pequenas ondas iniciais que não podemos detectar. Mas, embora isso possa ser bastante útil, não vai dizer a você para sair da zona do terremoto a tempo.

Mas se os animais começarem a correr em sua direção, eles estão fugindo do fogo

Se você vir pássaros e mamíferos voando e correndo em sua direção, pode haver um incêndio por trás deles. Alguns animais, como os anfíbios, permanecem no fogo, cavando no subsolo para escapar, mas outros correm o mais rápido que podem. Claro, se você vir fumaça, isso também é um bom indicador de incêndio florestal.

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Você provavelmente já imaginou meia dúzia de filmes de animação centrados em animais neste momento. Parece que é sempre uma raposa ou um cavalo ou algo correndo do fogo e inevitavelmente sendo pego em um tronco caído. Você sempre quis que sua vida fosse um filme da Disney, certo?

Fique esperto se seus cabelos ficarem de pé

Os relâmpagos podem parecer os unicórnios de ameaças naturais, mas mais pessoas morrem a cada ano por causa dos raios do que de ataques de tubarões. Embora as mortes anuais tenham diminuído muito desde a década de 1940, é tudo porque as pessoas estão mais conscientes do perigo (e, você sabe, dos avanços científicos).

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Portanto, se seu cabelo começar a se arrepiar e suas joias começarem a zumbir, é provável que um raio caia bem perto de você. Procure abrigo imediatamente ou, se não puder, agache-se no chão e torne-se um pequeno alvo. Toque o solo o mínimo possível, apoiando-se na planta dos pés, e depois saia da área quando puder.

Tubarões nadando para águas mais profundas provavelmente significa que um furacão está chegando

No caso de você estar no oceano e ver um bando de tubarões nadando mais fundo na água, é provável que um furacão ou tempestade tropical esteja se aproximando. Eles provavelmente estão sentindo a queda na pressão barométrica que acompanha a tempestade e tentando sair da zona agitada.

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Ao contrário do que mostram filmes populares como Tubarão, os tubarões não têm a única missão de atacar humanos. Portanto, em vez de permanecerem rasos e serem arrastados para as cidades próximas, os tubarões estão tentando se proteger. Não acredite nessas imagens falsas de tubarões em shoppings e ruas inundadas, porque esses animais não evoluíram por milhões de anos para serem tão estúpidos.

Se você ouvir um rugido de água corrente, corra para um lugar alto

Se estiver chovendo muito, você está perto de um riacho ou rio e ouve um barulho de água corrente, vá para um terreno elevado imediatamente. É provável que uma inundação repentina esteja prestes a acontecer na sua frente e, considerando que as inundações são a segunda forma mais mortal de clima severo (nos EUA), você não quer ser pego por ela.

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As inundações repentinas são incrivelmente poderosas. Eles podem rolar pedras, nivelar edifícios, arrancar árvores e arrastar pontes. Barragens quebradas, diques quebrando e chuvas fortes podem causar inundações repentinas. Infelizmente, a chuva é apenas romântica até que inunde a rua.

Se todos os rouxinóis de asas douradas desaparecerem, uma tempestade está se formando

Embora não esteja claro que os animais realmente conseguem sentir um terremoto, se todos os rouxinós de asas douradas de repente voarem para longe, é possível que um forte tornado esteja a caminho. Em abril de 2014, os pesquisadores estavam rastreando um grupo dessas aves no Tennessee quando de repente elas não estavam mais no Tennessee.

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Depois de verificar sua geolocalização, os cientistas perceberam que haviam percorrido todo o caminho até a Flórida. Uma dessas aves estava até em Cuba. Poucos dias depois, todos os pássaros voltaram ao Tennessee, completando sua viagem de ida e volta de 1.500 km. Os cientistas acham que os pássaros ouviram infrassons de baixa frequência vindos das tempestades. Os humanos não podem ouvir o infrassom, mas os pássaros podem.

Um anel ao redor da lua ou do sol pode prever o clima de amanhã

Você já viu um brilho celestial ao redor do sol ou um círculo misterioso ao redor da lua? Esses anéis são formados quando nuvens cirrus muito finas e altas flutuam acima de você. As nuvens são formadas por minúsculos cristais de gelo que se dividem e refletem a luz, formando um anel ao redor do sol ou da lua.

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Mas, como as nuvens cirrus geralmente vêm antes de uma tempestade, o anel pode ser um sinal de que a chuva está chegando nos próximos um ou dois dias. Claro que o ar está limpo agora, mas um sistema de baixa pressão provavelmente vai interromper isso. De qualquer forma, vale a pena ver esses lindos anéis.

Se você vir peixes na praia, não entre na água

Um animal morto na praia provavelmente não significa nada para sua saúde, mas se você vir muitos peixes ou outros animais, a água pode ser tóxica. É possível que uma maré vermelha esteja se reunindo na água perto da praia. Marés vermelhas acontecem em todo o mundo, mas uma espécie de alga as causa no Golfo do México: Karenia brevis.

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Quando a água está cheia de algas mais tóxicas do que o normal, é chamada de maré vermelha. Eles podem tornar a água avermelhada ou marrom, mas às vezes a cor da água está normal. Se você entrar na água, poderá sentir irritação respiratória, como tosse ou coceira na garganta. Lave-se completamente em água doce e os sintomas devem desaparecer.

Se o seu cão parecer muito interessado em uma parte do seu corpo, consulte um médico

Os cães são ótimos para lhe dizer coisas, mesmo que não falem nossa língua. Portanto, se o seu cão está farejando ou lambendo uma parte específica do seu corpo mais do que o normal, você provavelmente deva fazer um check-up. Os cães têm um nariz tão poderoso que podem farejar evidências de câncer.

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Os cientistas acham que sentem o cheiro de compostos orgânicos provenientes do câncer e provaram que podem distinguir entre urina de paciente com câncer e urina livre de câncer. Também houve muitos casos em que um cão alertou seu dono sobre o surgimento de câncer. Então, assim como você deixa seu cachorro sair quando ele está na porta, ouça quando ele está dizendo que algo está errado.

A neve rachada sob os pés pode sinalizar uma avalanche iminente

Esquiar é muito divertido, até que uma avalanche devastadora desça a montanha. Pode ser impossível escapar delas, já que a neve pode se mover a uma velocidade de 130 km por hora e as pessoas geralmente afundam na neve. Mas se você vir os sinais de antemão, talvez possa evitar ser pego no desastre.

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Preste atenção ao andar na neve: parece oco? Você ouve um estranho som de “batida” sob os pés? Verifique se há rachaduras na neve ao redor de seus pés. Além disso, se choveu ou nevou muito forte, a temperatura está significativamente mais alta ou há deslizamentos anteriores na área, isso também pode levar a uma avalanche.

O aumento dos níveis de água te alerta sobre uma enchente

Se está chovendo muito e você vê o nível da água em um riacho ou rio subindo, provavelmente uma enchente está a caminho. Além disso, a água pode estar marrom e lamacenta, devido ao rápido movimento da água que está corroendo os sedimentos circundantes.

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Se você for pego de surpresa por uma enchente enquanto dirige, fique longe de qualquer água nas ruas. Vire-se e vá embora. Mesmo que a água tenha apenas 60 centímetros de profundidade, ela pode levantar seu carro e colocá-lo em grande perigo. Você vai querer evitar infligir uma enxurrada de emoções em seus entes queridos.

Se o oceano fizer um barulho incomum, corra para as montanhas

Normalmente, o oceano tem um som lindo e calmante que muitas pessoas gostam de ouvir para dormir, mas às vezes ruge como um trem. Se você ouvir este som incomum, é provável que um tsunami esteja vindo em sua direção. O oceano já é perigoso o suficiente sem um tsunami atingindo a costa, então saia imediatamente.

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Enquanto a maioria dos tsunamis são causados ​por terremotos subaquáticos, um meteorito caindo no oceano pode lançar uma onda pelo mundo. 3,5 bilhões de anos atrás, um enorme asteróide atingiu a Terra, causando tsunamis gigantes que invadiu os oceanos. Com sorte, seremos capazes de derrubar qualquer asteroide que tente fazer o mesmo conosco.

Céus verdes indicam que temperaturas severas podem estar a caminho

Uma trovoada pode parecer verde porque a luz vermelha do sol poente está se misturando com a luz azul da tempestade. A cor verde indica que esta nuvem de tempestade está extremamente alta e avisa que um tornado ou granizos podem estar chegando.

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Se você não quer ter um sonho assustador, mas colorido, de uma terra mística como Dorothy teve, é melhor entrar em casa e sair da tempestade. É melhor ir para o porão, mas apenas se não sentir vergonha de se esconder do que pode não ser um tornado. Caso contrário, verifique as notícias porque o verde não prevê nada além de algum tipo de clima severo.

Cuidado com os lagos perto de vulcões em ambientes quentes

Se um lago está em um ambiente muito quente que nunca esfria e está perto de vulcões, pode ser o equivalente a uma lata de refrigerante violentamente agitada esperando para estourar. O magma subterrâneo pode estar empurrando dióxido de carbono para o fundo dos lagos, onde há uma tonelada de pressão. Como é quente o ano todo, o lago nunca se mistura e o gás nunca tem chance de escapar.

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No entanto, se o lago for perturbado por chuvas fortes ou talvez um terremoto, ele explode no que é chamado de erupção límbica. A água jorra e o dióxido de carbono sufocante explode, matando quase tudo em quilômetros ao seu redor. Existem alguns desses lagos na África, mas assim que foram identificados, as pessoas começaram a desgasificá-los.

Se você vir ondas quadradas, saia da água

Este padrão oceânico nem parece possível, mas ocorre quando dois sistemas de ondas se chocam. Um dos sistemas de ondas continuou apesar da mudança do vento, criando o que é chamado de "mar cruzado". Mas, por mais simples que pareçam, podem ser brutalmente perigosos para navios, surfistas e nadadores.

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Sob a superfície desses mares transversais existe uma corrente excepcionalmente forte que pode levá-lo mar adentro. A água também fica muito difícil para os barcos navegarem, por isso alguns navios naufragam. A Ilha de Rhe na França é famosa por eles, mas eles podem ser encontrados em outros lugares, como na Nova Zelândia.

Se você vir um buraco no céu, tente não ser abduzido!

Uma invasão está entre nós! Os buracos de Fallstreak, também conhecidos como nuvens de buraco de perfuração, são frequentemente atribuídos a OVNIs porque eles formam uma grande lacuna circular nas nuvens que parece como se uma nave alienígena tivesse acabado de decolar. Eles se formam em nuvens de nível médio a alto, feitas de minúsculas gotículas de água cercadas por temperaturas abaixo de zero, mas ainda não congeladas. Os aviões que passam pela nuvem ajudam as gotas de água super-resfriadas a congelar.

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O ar se expande e esfria ao passar sobre as asas e as pás da hélice, diminuindo a temperatura interna apenas o suficiente para permitir que as gotas congelem. Os cristais de gelo crescem e começam a cair enquanto fazem com que as gotas de água ao redor dos cristais evaporem. Isso deixa um grande buraco na nuvem com faixas de gelo parecendo uma pintura caindo abaixo dela.

Cuidado com a água turva do poço e rachaduras nas paredes ou pisos

Sumidouros podem parecer uma coisa dramática e legal de um filme de desastre, mas você certamente não quer cair em um. Eles são mais comuns em áreas com calcário abaixo do solo porque podem se dissolver na água. O excesso de chuva ou abastecimento de água em exagero pode causar o colapso do solo.

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Se você está preocupado com sumidouros perto de você, procure por sinais em sua casa e em sua propriedade. Por dentro, fique atento a rachaduras nas paredes ou no chão, água de poço turva e portas que não fecham corretamente. Do lado de fora, procure pequenos lagos, árvores caídas ou coisas anteriormente enterradas saindo do solo.

Se você vir faixas no céu, vá para um porão

Se você está observando as nuvens no céu e vê longas faixas de nuvens giratórias se estendendo até a tempestade principal, não diga "é uma cobra" e continue dando nomes às formas. Encontre abrigo. De preferência, fique longe das janelas e em um porão, porque um tornado pode se formar em breve.

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Essas faixas são chamadas de “faixas de influxo” e sua presença indica que a tempestade está atraindo ar de baixa altitude de muito longe. Eles geralmente se estendem para o sudeste ou sul da tempestade e são relativamente baixos no céu. Os observadores profissionais de tempestades procuram por eles para descobrir se um tornado se formará, para que possam alertar as pessoas da região.

Não entre na água se estiver verde ou cheirar mal

Se você estiver perto de um rio, lago ou oceano e a água for verde, espumosa ou cheirar mal, não entre. Não entre nem deixe seus animais de estimação ou crianças darem um mergulho. Pode indicar uma proliferação de algas, que se refere à presença de uma quantidade excessiva de algas perto da superfície.

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As algas podem ou não ser prejudiciais, então é melhor apenas ficar longe. As toxinas podem adoecer ou matar animais e, ocasionalmente, humanos. Isso geralmente ocorre quando há muitos fertilizantes poluindo a água. De qualquer maneira, não iria ser um bom mergulho, com toda aquela gosma verde, então dê uma olhada na proliferação de algas em seu dia de praia.

Evite cavernas durante a lua cheia ou a lua nova

Existem muitas cavernas bonitas ao longo das praias que só são acessíveis quando a maré está baixa. Você pode se pegar vagando ao longo da costa e explorando com curiosidade uma caverna aberta, mas tenha cuidado. Se a maré subir, você pode cair na armadilha da água.

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Embora você sempre precise estar atento às marés quando entrar em uma caverna, redobre a atenção durante a lua cheia ou a lua nova. Durante essas fases da lua, a maré é chamada de maré primaveril. A maré alta será especialmente alta porque o sol, a Terra e a lua estão todos alinhados, o que puxa a maré mais do que o normal.

As cascavéis te avisam quando estão com raiva

Claro, um dos sinais de alerta mais famosos da natureza é o chocalho da cascavel. Situado na ponta da cauda, ​​o chocalho é feito de segmentos de queratina, a mesma coisa que compõe as nossas unhas. Quando vibrados, esses segmentos se chocam para fazer o som de zumbido.

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Cada vez que uma cascavel muda de pele, um novo segmento é adicionado ao seu chocalho. As cobras usam este chocalho para alertar predadores e inimigos de tentar chegar muito perto, porque se você fizer isso, a cobra vai te morder e injetar seu veneno. Normalmente, esse veneno é para matar pequenos mamíferos para se alimentar, depois que a cobra usa sua visão sensível ao calor para encontrar a presa.

Céus vermelhos podem prever o tempo, de manhã ou à noite

Há um ditado comum que diz que a cor do céu pode prever o tempo: “Céu vermelho à noite, delícia do marinheiro. Céu vermelho pela manhã, aviso pro marinheiro." Mas isso tem alguma verdade? Sim, um pouco. A cor vermelha vem da luz do sol refletida no vapor d'água e nas partículas de poeira no ar, que podem indicar o clima.

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Portanto, como o tempo geralmente se move de oeste para leste, o tempo do céu vermelho pode prever parcialmente o tempo que se aproxima. Céus vermelhos à noite indicam bom tempo chegando, porque as partículas de poeira geralmente significam que há um sistema de alta pressão. No entanto, um nascer do sol vermelho pode mostrar que o bom tempo está passando e que um sistema de baixa pressão e uma tempestade estão vindo do oeste.

Vulcões tremem, incham e ficam com gases antes de explodir

Vulcões podem ser muito legais de se visitar, mas como a infame história de Pompéia nos diz, eles podem ser tão mortais quanto. Então, como você pode saber se um está prestes a explodir? Bem, provavelmente haverá pequenos terremotos sob o vulcão. Além disso, ele pode inchar e liberar mais calor e gás. Mas esses sinais são difíceis para a pessoa comum perceber.

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Felizmente, temos vulcanologistas monitorando constantemente esses sinais por meio de satélites de radar e outros detectores. Alguns dos sinais de alerta da natureza são muito difíceis de perceber sem tecnologia. Infelizmente, os cientistas não podem monitorar facilmente o gás que uma erupção iminente libera mais: o vapor de água. Já há muito vapor de água no ar.

Se você vir uma nuvem em forma de funil no céu, procure um abrigo

As nuvens em funil trazem medo e perigo. Eles são nuvens em forma de cone que se projetam das tempestades, mas não tocam o solo. Como qualquer nuvem, as nuvens em funil são feitas de gotículas de água condensadas. Se estiver girando, a nuvem pode se transformar em um tornado.

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Se a nuvem em funil tocar o solo, torna-se um tornado. Além disso, as nuvens em funil não causam danos ao solo ou formam uma nuvem de detritos, então, se estiver fazendo isso, é tecnicamente um tornado. No entanto, as nuvens em funil só são perigosas se forem feitas de ar quente. Os funis de ar frio não são ameaçadores.

Se você encontrar um cogumelo crescendo perto de uma árvore, não o coma

O mais mortal dos cogumelos pertence ao gênero Amanita, que inclui o "anjo destruidor" e o "chapéu-da-morte". Ambos parecem bastante difíceis de identificar; o anjo destruidor é todo branco, enquanto o chapéu-da-morte pode variar de amarelo a marrom e branco na parte superior, enquanto a parte inferior é toda branca.

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Pode ser difícil distinguir um cogumelo do outro. A maioria dos Amanitas vive perto de árvores, por isso é melhor não comer nenhum cogumelo que viva perto de uma árvore. Na verdade, não coma nenhum cogumelo que cresça na natureza, a menos que você seja um especialista em identificá-los, porque a letalidade potencial não vale a pena para o seu falso impulso de ego de sobrevivência.

Animais de cores vivas costumam sinalizar perigo

Embora certamente esperemos que você não tenha o hábito de comer animais aleatórios na natureza, os predadores precisam fazer exatamente isso. Mas quando eles vêem cores brilhantes como vermelho, laranja ou amarelo, eles sabem que devem ficar longe daquela presa. Alguns animais evoluem para ter essa coloração como um aviso, porque eles são perigosos e querem que os predadores saibam disso.

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Por exemplo, as borboletas monarca são de um laranja brilhante e podem deixar os pássaros muito doentes se forem comidas. As cobras corais, por outro lado, exibem listras amarelas e vermelhas brilhantes para contar a todos sobre sua picada venenosa. Mas alguns são falsos sinais de alerta, como a inofensiva cobra-rei que evoluiu para se parecer com a muito mais assustadora cobra coral.

Uma árvore com rachaduras profundas ou casca faltando pode estar prestes a cair

A queda de uma árvore pode ser perigosa para sua vida ou para seu bolso, se cair em você ou em qualquer coisa sua. Portanto, para evitar danos, verifique as árvores perto de sua casa. Existem vários sinais de que a árvore não está saudável e pode cair. Por exemplo, há rachaduras profundas na casca ou estão faltando partes da casca?

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Um buraco no tronco, galhos mortos ou caindo e um tronco inclinado são sinais de que algo está errado com a árvore. Verifique se está perdendo folhas demais. Se a sua árvore tiver esses sinais, pode correr o risco de cair com ventos fortes.

Desconfie desses sinais: um touro está prestes a atacar

Mais pessoas morrem a cada ano por causa de vacas do que de tubarões, então você deve prestar atenção ao comportamento desses animais quando estiver perto de um deles. Se uma vaca ou touro está arranhando o chão ou bufando, você deve colocar algo entre vocês dois, como uma árvore ou comedouro. Os touros são notoriamente perigosos, mas as vacas também podem ser perigosas, principalmente se tiverem bezerros.

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Os touros também o ameaçam mostrando as costas arqueadas e a cabeça baixa. Um touro pode balançar a cabeça de um lado para o outro e os pelos do pescoço podem estar arrepiados. Uma vez que o perigo é iminente, a cabeça do touro será abaixada e apontando em direção ao seu alvo. Nessa situação, ande para trás pelo menos 6 metros de distância e o touro deve perder o interesse.

Ouvir sapos pode ajudá-lo a prever o tempo

Os sapos são famosos por seu coaxar, mas se você os ouviu coaxar muito mais do que o normal, pode ser porque está prestes a chover. Ok, um pouco de chuva não faz mal, mas pode arruinar os planos de piquenique e caminhadas. Para os sapos, porém, isso faz planos românticos para eles.

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Na verdade, as rãs estão chamando parceiros em potencial porque precisam colocar seus ovos na água. Elas só querem estar prontas para quando todos os pequenos tanques se encherem de água e se tornarem pequenos viveiros perfeitos. Então, sim, os sapos estão cantando na chuva, mas eles também estão se beijando na chuva.

Gelo negro podem significar perigo durante o inverno

Durante o inverno, a impressão que calçadas lustrosas causam é de que há gelo negro, mas na verdade é gelo claro que você mal consegue ver, tornando-o extremamente perigoso. Pode ser perigoso se você estiver andando sobre ele e tão ruim, se não pior, se você estiver dirigindo.

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O gelo negro geralmente ocorre quando chove em temperaturas próximas de zero, porque a água se transforma em gelo ao atingir o pavimento frio ou a calçada. Portanto, observe como está o tempo antes de dirigir, para saber se deve ser extremamente cuidadoso. Se a estrada ou calçada está brilhante em um ponto, mas seca em outros, então provavelmente é gelo negro. Ao dirigir, mantenha a calma e mantenha a velocidade controlada - sem acelerações ou frenagens repentinas.

Se você vir uma nuvem de poeira, saia da estrada imediatamente

Se você está dirigindo no sudoeste dos Estados Unidos e vê uma nuvem de poeira vindo em sua direção, você deve dirigir com segurança para fora da estrada, se possível. Afaste-se da via pública, puxe o freio de mão e apague as luzes do carro. Tempestades de poeira podem causar acidentes de carro em massa, então você deve ficar longe dos outros carros.

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É importante desligar as luzes quando estacionar fora da estrada, caso contrário, as luzes podem fazer outros motoristas saírem da estrada e em sua direção. Se você não consegue sair da estrada, mantenha as luzes acesas e dirija devagar, usando a buzina de vez em quando.

Se um gambá bater com os pés e levantar a cauda, ​​saia de trás

Embora o spray de um gambá dificilmente seja uma ameaça à vida, é profundamente desagradável, então evite-o se puder. Já que os gambás comemoram o Dia dos Namorados americano (a temporada de acasalamento é em fevereiro no norte da Califórnia), é quando você tem a maior probabilidade de encontrá-los. No entanto, os gambás têm spray limitado, então eles avisam primeiro para não desperdiçar nada.

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Se você vir um gambá levantando o rabo e sacudindo-o, afaste-se e deixe o gambá em paz. Se você não fizer isso, o gambá irá bater com os pés e erguer o bumbum em sua direção, dando-lhe um último sinal de alerta para sair antes do ataque fedorento. E se você não o deixar quieto nesse ponto, você será pulverizado.

Se um lago estiver coberto de gelo branco ou cinza, não pise nele

"Está pisando em gelo fino" (“pisando em ovos”), pode ser uma piada divertida para alguém que está incomodando você, mas certamente não é uma situação em que você gostaria de se encontrar. Se você vai tentar patinar no gelo ou simplesmente andar em um lago congelado (o que é uma experiência muito peculiar), primeiro você deve se certificar de que é seguro.

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Alguns lugares têm profissionais verificando a segurança do gelo, mas nem todo lago aleatório tem isso. Você provavelmente deve levar materiais para verificar a espessura do gelo, mas uma rápida olhada na cor pode ser um bom primeiro passo para determinar sua segurança. Se for claro e azul, provavelmente é mais seguro do que se for branco ou cinza.

Se você for picado por uma abelha perto de uma colmeia, corra para um abrigo

Quando estiver perto das abelhas, a coisa mais importante a fazer é não golpeá-las ou ameaçá-las. No entanto, as abelhas são atraídas pelo cheiro doce, coisas brilhantes e acidentes acontecem. Pessoas são picadas. Mas, embora ser picado possa parecer o fim do problema, uma vez que as abelhas morrem após picarem, nem sempre é.

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Uma abelha morta emite feromônios que chamam as abelhas próximas para o ataque. Então, se você estiver perto de uma colmeia e for picado, é melhor correr. Você deve correr para o abrigo, cobrindo a cabeça e o rosto da melhor maneira possível. Evite bater nas abelhas porque isso pode atrair mais.

Se você vir uma piscina de cores lindas, não entre nela

Se você está no Parque Nacional de Yellowstone e vê uma das lindas fontes termais coloridas, não se aproxime. Entrar na piscina pode ser mortal, já que muitas vezes estão em temperaturas escaldantes de 100ºC ou mais. Uma banheira de hidromassagem, a nível de comparação, está geralmente a 40ºC ou menos.

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As bactérias que prosperam em um ambiente extremamente quente dão a essas piscinas mortais suas belas cores. Cada cor, do amarelo e laranja brilhante ao vinho, é de bactérias diferentes. No Parque Nacional, existem sinais e caminhos que indicam se uma área é segura ou perigosa, então, felizmente, você nem precisa usar o sinal de alerta da natureza, porque você pode usar os sinais de alerta das pessoas.

Se você vir pegadas de cinco dedos e marcas de arranhões nas árvores, cuidado

Ao caminhar pela região dos ursos, é sempre melhor ficar atento a eles ou sinais deles. Você pode ver marcas de patas grandes na lama, com cinco dedos e garras. Eles são vagamente em forma de diamante. Você também pode ver marcas de arranhões nas árvores próximas.

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Existem alguns outros sinais de ursos, como tufos de pêlo e suas fezes. Se você vir esses sinais, fique alerta para o animal real. Se você vir um urso, não corra e evite o contato visual. Você deve falar em voz baixa e balançar os braços lentamente, fazendo com que pareça o mais grande possível. Lentamente, afaste-se lateralmente.

Se você vir frutas vermelhas na natureza, não as coma

Geralmente, não coma coisas aleatórias na natureza, a menos que você tenha certeza do que é. Existem vários tipos de bagas vermelhas indefinidas que são venenosas para os humanos. As bagas de azevinho podem causar vômitos, as bagas de dogwood são frequentemente comidas por pássaros, mas não são seguras para os humanos, e as bagas de cotoneaster podem causar convulsões.

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Ligue para o controle de veneno e vá para um hospital se você comeu alguma fruta misteriosa ou alguém que você conhece comeu alguma fruta misteriosa. Em vez de experimentar a natureza em sua próxima caminhada, apenas leve algumas framboesas para viagem. Ou, se você estiver indo para uma viagem mais longa na floresta, leve um guia de livro que pode ajudá-lo a distinguir entre frutas silvestres seguras e venenosas.

Os canários do ecossistema podem alertar os cientistas sobre o colapso de um ecossistema

Enquanto os mineiros de carvão costumavam usar canários para verificar a existência de gases venenosos no subsolo, os cientistas agora procuram “canários de ecossistema” para verificar a saúde de um ecossistema. Essas espécies não são canários, e talvez nem mesmo pássaros, mas espécies que começaram a morrer antes mesmo de todo o ecossistema entrar em colapso.

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Geralmente, eles se reproduzem lentamente e não são bons em competir por recursos. Eles não são as partes mais importantes do ecossistema, como as espécies-chave, mas podem ser um sinal de sua saúde. Os cientistas esperam identificar as espécies de canários do ecossistema e, em seguida, usá-los para monitorar os ecossistemas antes que seja impossível salvá-los.

Mudanças nas áreas de vida de plantas e animais alertam sobre mudanças climáticas

Um dos primeiros sinais de mudança climática é a mudança nas áreas onde vivem os animais e as plantas. Uma faixa é uma área onde uma espécie ocorre naturalmente, com base na temperatura, precipitação, umidade e outros fatores naturais. Mas, à medida que esses fatores são alterados pelas mudanças climáticas, os animais e as plantas saem de seus limites normais.

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Por exemplo, os ursos pardos estão se movendo para o norte e correndo para o território dos ursos polares. Alces e lebres com raquetes de neve fizeram o mesmo, seguindo um arbusto que conseguiu crescer mais alto nas temperaturas mais altas. Os cientistas estimam que metade de todas as espécies vivas estão se mudando para algum lugar novo.

Não há nenhum perigo real na areia movediça, mas você é capaz de sair dela sozinho

Talvez a última vez que você viu areia movediça foi em Indiana Jones e no Reino da Caveira de Cristal, que apresentava vários equívocos gritantes sobre como funciona. A questão é que você não pode se afogar em areia movediça e não deve agarrar uma corda ou cobra para se puxar para fora.

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A areia movediça é mais densa do que o seu corpo, então, embora seu pé inicialmente empurre a areia, fazendo com que a água e a argila se fechem ao seu redor, você só vai afundar até a metade. Agora, se a maré subir, é aí que entra o perigo de afogamento. Então, para sair, você tem que mexer um pouco a perna e subir com calma. Ficar na horizontal ajudará e em algum ponto, você deve flutuar de volta ao topo. É possível que, se a areia movediça tiver bolhas gasosas, você na verdade será mais denso do que a areia movediça e afundará. Talvez.

Se os níveis de um riacho próximo mudarem drasticamente, um deslizamento de terra pode estar se formando

Os deslizamentos de terra costumam ocorrer após muitas chuvas. Os riachos ajudam a drenar a água para locais maiores, mas podem ficar sobrecarregados por chuvas torrenciais. Se os níveis de água de um riacho aumentarem drasticamente de repente, o solo próximo fica saturado de água, o que o torna menos sólido.

Adam DuBrowa/FEMA, U.S. National Archives

Por outro lado, se o nível de água de um riacho cair drasticamente, isso pode ser um sinal de que o caminho foi desviado devido a uma mudança na formação de terra ou bloqueio. Isso significa que uma grande quantidade de água está entrando no solo, que geralmente está seco, e a integridade do suporte de pesagem pode mudar. Estas são as principais condições para um deslizamento de terra.

​​Nuvens longas e finas podem significar que um furacão está chegando

Se você vir nuvens longas e finas que parecem estar todas sendo puxadas na mesma direção, convém ir mais para o interior. Isso porque essas nuvens estão, na verdade, sendo puxadas para dentro de um furacão.

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À medida que os ventos do furacão aumentam, ele começa a pegar mais e mais umidade atmosférica, da mesma forma que um vendedor gira algodão doce em um pedaço de pau (exceto que é muito mais perigoso). Fique calmo e comece a se mover - você ainda tem tempo. Essas nuvens tendem a aparecer cerca de 36 horas antes do furacão. A menos que o furacão se dissipe, essas nuvens finas serão substituídas por grossas faixas de nuvens de chuva 24 horas depois.

Se você estiver perto de um vulcão e sentir cheiro de ovo podre, afaste-se

Antes de um vulcão entrar em erupção, a lava derretida se move por baixo. Essa mudança sísmica geralmente leva a rachaduras no solo do vulcão e a um raio ao redor de sua base.

Essas rachaduras permitem que o vapor da lava quente escape, o que alivia um pouco a pressão. Esse gás tem muita cinza vulcânica presente, que contém sulfeto de hidrogênio. O cheiro sulfúrico lembra o de ovos podres. Se você sentir o cheiro, algo está se formando. Embora não seja um sinal infalível, não recomendamos ficar por ali para descobrir.

Se sentir um gosto metálico na boca durante uma tempestade, corra para se proteger

Mas, para ser honesto, talvez já seja tarde demais. Muitas pessoas que foram atingidas por um raio no passado relataram que um pouco antes de acontecer, elas tinham um gosto metálico na boca. O ar altamente carregado está reagindo com a saliva em sua boca.

NOAA Great Lakes via Flickr

No momento em que isso acontece, você provavelmente já tem uma corrente elétrica se movendo pelo seu corpo. Esconda-se do céu aberto e não toque em nada de metal.

Granizos grandes precedem tornados

Granizo é o produto de fortes ventos ascendentes através de uma zona fria de temperaturas abaixo de zero. Em supertempestades, esse processo pode ser fortalecido significativamente. Isso pode levar a granizo grande e seco (o granizo costuma ser intercalado com água - mas em supertempestades, toda a água pode congelar junto).

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Se você se encontrar em uma área onde um granizo grande e seco começa a cair, você deve encontrar um abrigo estável imediatamente. Esse tipo de granizo geralmente é o produto da amplificação do processo de congelamento da corrente de ar que somente uma tempestade muito poderosa pode trazer - o mesmo tipo de tempestade que provoca tornados em massa.

Tempo quente após forte nevasca

O sonho de todo esquiador é encontrar neve fresca após uma queda inesperada de neve em um belo dia ensolarado. Mas a combinação de clima quente com neve fresca pode ser perigosa. A neve superficial, exposta ao clima mais quente, funde-se parcialmente e forma uma placa, mais pesada e móvel.

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Se você ainda não adivinhou, essas condições - principalmente quando acompanhadas por outra camada fresca de neve, criam condições perfeitas de avalanche. Sempre verifique se há relatórios de avalanches antes de se aventurar!

FONTE: https://www.blogger.com/blog/post/edit/5016131882491371085/16567593345820375